Wie Sie und ihr Kind mit gezieltem Schlafcoaching zu mehr Erholung kommen.
Bindungsorientiert – Kindgerecht
– Emphatisch – Individuell
Schlafberatung für Babys & Kinder
Als ausgebildete Schlafberaterin kann ich Ihnen zeigen, wie Sie Ihr Kind einfühlsam durch die Nacht begleiten.
Wenn Babys und Kinder nicht schlafen, stellt das Familien vor große Herausforderungen.
Dies führt oftmals zur völligen Erschöpfung von Mutter, Vater und auch Kind.
Gezieltes Schlafcoaching hilft den Schlaf des Kindes positiv zu beeinflussen.
Die Schlafprobleme haben dabei unterschiedliche Ursachen. Alle Kinder, egal ob Baby oder Kleinkind
sind sowohl tagsüber als auch nachts auf liebevolle Betreuung angewiesen.
Schlafcoaching für Babys
Die Beratung umfasst alle wesentlichen Themen:
- Schlafen und Stillen/Füttern
- Schlafentwicklung
- Gemeinsames Schlafen
- Sicheres Schlafen
- Schlafumgebung
Nächtliches Stillen
Das häufige nächtliche Stillen / Füttern führt oft zu großer Verunsicherung und Erschöpfung. Wie oft ein Kind gestillt oder gefüttert werden möchte ist sehr unterschiedlich. Alternative Einschlafrituale unterstützen das nächtliche Abstillen.
Gemeinsames Schlafen
In vielen Familien weltweit wird das Schlafen der Familie im selben Zimmer/Bett praktiziert. Kinder brauchen vor allem positive Gefühle zum Einschlafen, sowie Nähe und Körperkontakt. Wichtig dabei ist, dass jedes Familienmitglied genügend Schlafplatz zur Verfügung hat.
Sicheres Schlafen
Unter anderem ist die Verwendung eines Schlafsackes zu empfehlen, so wie die Kinder im ersten Lebensjahr im kühlen Zimmer der Eltern in Rückenlage schlafen zu lassen.
Schlafentwicklung
Der kindliche Schlaf entwickelt sich nicht linear. Kinder die bereits mehrere Stunden am Stück geschlafen habe werden meist im zweiten Halbjahr des ersten Lebensjahres wieder häufiger wach.
So funktioniert die Schlafberatung:
Zusätzlich zur herkömmlichen Schlafberatung vor Ort, bei Ihnen zu Hause, oder in der Praxis biete ich Ihnen auch ein Schlafcoaching auf digitalem Weg an. Dies hat sich besonders in der aktuellen Situation der Corona-Pandemie als weitere Möglichkeit erfolgreich etabliert.
1. Erstkontakt
Bei Kontaktaufnahme schildern Sie mir das Problem bzw. Ihren Wunsch an die Beratung und wir klären, ob ich der richtige Ansprechpartner für Sie bin.
2. Anamnese
Bei einem Termin vor Ort oder per Video Call erfolgt eine genaue Anamnese mit Fragen zur aktuellen Schlafsituation.
3. Beratung & Lösungsentwicklung
In Einzelterminen (vor Ort oder digital) werden Möglichkeiten definiert, die das Familienleben vor allem nachts erleichtern.
einfacher Kontakt
Schlafberatung ist auch per Telefon oder Zoom möglich.
schnelle Ergebnisse
Oft reicht schon eine erste Beratung, um Kinderschlaf zu verstehen.
Über mich – Astrid Stern
Als Mutter von 2 Kindern gebe ich meine Erfahrungen und mein Wissen in Einzelberatungen, Vorträgen und Kursen gerne an Sie weiter.
Diplom für allgemeine Krankenpflege
Diplom für Kinder und Jugendlichenpflege
Peter Hess – Klangmassagepraktikerin
Fortbildungen im Bereich:
Kinderschlafberatung 1001 Kindernächte
Stillen, Beikost
Bonding – Binding
Babywatching
Neugeborenen Reanimation
Infant Handling – Kinästhetik
Das Schlafcoaching nutzt der ganzen Familie
Im Mittelpunkt der Schlafberatung stehen die Bedürfnisse aller Familienmitglieder und so profitiert die ganze Familie.
➤ natürliche Schlafentwicklung
➤ Erholsame Nächte
➤ Schlafrhythmus und Schlafdauer
➤ Ein- und Durchschlafen
➤ sichere Schlafumgebung
➤ Einschlafrituale
Kontaktieren Sie mich
Wenn Sie einen Termin vereinbaren möchten oder Fragen haben, dann kontaktieren Sie mich gerne. In einem ersten unverbindlichen Infogespräch besprechen wir Ihr Anliegen.
Astrid Stern
Innvivo Gesundheitshaus
Innsbruckerstraße 65
6130 Schwaz