Wie Sie und ihr Kind mit gezieltem Schlafcoaching zu mehr Erholung kommen.

Bindungsorientiert – Kindgerecht
– Emphatisch – Individuell

Schlafberatung für Babys & Kinder

Als ausgebildete Schlafberaterin kann ich Ihnen zeigen, wie Sie Ihr Kind einfühlsam durch die Nacht begleiten.

Wenn Babys und Kinder nicht schlafen, stellt das Familien vor große Herausforderungen.
Dies führt oftmals zur völligen Erschöpfung von Mutter, Vater und auch Kind.

Gezieltes Schlafcoaching hilft den Schlaf des Kindes positiv zu beeinflussen.
Die Schlafprobleme haben dabei unterschiedliche Ursachen. Alle Kinder, egal ob Baby oder Kleinkind
sind sowohl tagsüber als auch nachts auf liebevolle Betreuung angewiesen.

Schlafcoaching für Babys

Die Beratung umfasst alle wesentlichen Themen:

  • Schlafen und Stillen/Füttern
  • Schlafentwicklung
  • Gemeinsames Schlafen
  • Sicheres Schlafen
  • Schlafumgebung
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Nächtliches Stillen

Das häufige nächtliche Stillen / Füttern führt oft zu großer Verunsicherung und Erschöpfung. Wie oft ein Kind gestillt oder gefüttert werden möchte ist sehr unterschiedlich. Alternative Einschlafrituale unterstützen das nächtliche Abstillen.

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Gemeinsames Schlafen

In vielen Familien weltweit wird das Schlafen der Familie im selben Zimmer/Bett praktiziert. Kinder brauchen vor allem positive Gefühle zum Einschlafen, sowie Nähe und Körperkontakt. Wichtig dabei ist, dass jedes Familienmitglied genügend Schlafplatz zur Verfügung hat.

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Sicheres Schlafen

Unter anderem ist die Verwendung eines Schlafsackes zu empfehlen, so wie die Kinder im ersten Lebensjahr im kühlen Zimmer der Eltern in Rückenlage schlafen zu lassen.

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Schlafentwicklung

Der kindliche Schlaf entwickelt sich nicht linear. Kinder die bereits mehrere Stunden am Stück geschlafen habe werden meist im zweiten Halbjahr des ersten Lebensjahres wieder häufiger wach.

So funktioniert die Schlafberatung:

Zusätzlich zur herkömmlichen Schlafberatung vor Ort, bei Ihnen zu Hause, oder in der Praxis biete ich Ihnen auch ein Schlafcoaching auf digitalem Weg an. Dies hat sich besonders in der aktuellen Situation der Corona-Pandemie als weitere Möglichkeit erfolgreich etabliert.

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1. Erstkontakt

Bei Kontaktaufnahme schildern Sie mir das Problem bzw. Ihren Wunsch an die Beratung und wir klären, ob ich der richtige Ansprechpartner für Sie bin.

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2. Anamnese

Bei einem Termin vor Ort oder per Video Call erfolgt eine genaue Anamnese mit Fragen zur aktuellen Schlafsituation.

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3. Beratung & Lösungsentwicklung

In Einzelterminen (vor Ort oder digital) werden Möglichkeiten definiert, die das Familienleben vor allem nachts erleichtern.

einfacher Kontakt

Schlafberatung ist auch per Telefon oder Zoom möglich.

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schnelle Ergebnisse

Oft reicht schon eine erste Beratung, um Kinderschlaf zu verstehen.

Über mich – Astrid Stern

Als Mutter von 2 Kindern  gebe ich meine Erfahrungen und mein Wissen in Einzelberatungen, Vorträgen und Kursen gerne an Sie weiter.

Diplom für allgemeine Krankenpflege
Diplom für Kinder und Jugendlichenpflege
Peter Hess – Klangmassagepraktikerin

Fortbildungen im Bereich:

Kinderschlafberatung 1001 Kindernächte
Stillen, Beikost
Bonding – Binding
Babywatching
Neugeborenen Reanimation
Infant Handling – Kinästhetik

Das Schlafcoaching nutzt der ganzen Familie

Im Mittelpunkt der Schlafberatung stehen die Bedürfnisse aller Familienmitglieder und so profitiert die ganze Familie.

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➤ natürliche Schlafentwicklung

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➤ Erholsame Nächte

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➤ Schlafrhythmus und Schlafdauer

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➤ Ein- und Durchschlafen

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➤ sichere Schlafumgebung

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➤ Einschlafrituale

Alina P. (2 Kinder)

Vor fast drei Jahren war ich das erste mal bei Astrid beim Eltern-Kind-Treff, den mir meine Hebamme empfohlen hat. Es wurden Fragen rund ums Baby beantwortet. Astrid konnte immer einfühlsam und kompetent weiterhelfen. Immer wieder sind Fragen zum Thema Schlafen, Stillen, Essen und der Gesundheit aufgetaucht und durch ihr Wissen konnte ich mich auch jetzt beim zweiten Kind immer an sie wenden. Es ist schön, jemanden zu kennen, der sich so umfangreich mit Babys auskennt und einem zur Seite steht.

Laura R. (1 Kind)

„Wir sind sehr froh Dich letzten Dezember kennen gelernt zu haben, weil uns das Gespräch über Babyschlaf sehr abgeholt hat. Wir sind in bestimmten Schlafsituationen von Emma verständnisvoller und ruhiger an die Sachen heran gegangen. Wir haben Deine Tipps gut umsetzen können und uns unterstützt und aufgehoben gefühlt. Durch Deine Tipps konnten wir die Veränderungen langsam und gelassener angehen. Durch Deine Beratung hast Du uns beruhigt und Sicherheit vermittelt. Danke für Deine Hilfe, dass Du für uns da bist und so schnell reagierst wenn wir etwas brauchen.“

Katharina H. (1 Kind)

„Im ersten Lebensjahr meines Sohnes sind immer wieder Fragen aufgetreten. Habe mich nach jedem Gespräch sehr gut verstanden und aufgeklärt gefühlt. Astrid ist kompetent, hat viel eigene Erfahrung und ist sehr sympathisch. Mir ihrer ruhigen Stimme bringt sie eine gute Atmosphäre ins Gespräch. Ich bin froh sie kennen gelernt zu haben.“

Carina W. (4 Kinder)

„Sollte dein Baby nicht gut schlafen oder findet keine Ruhe, kann dir eine Schlafberatung bestimmt helfen…bei uns hat jeder Rat geholfen. Sie hat immer ein offenes Ohr und weiß wo sie helfen kann. Egal ob für Mama oder Baby.“

Kontaktieren Sie mich

Wenn Sie einen Termin vereinbaren möchten oder Fragen haben, dann kontaktieren Sie mich gerne. In einem ersten unverbindlichen Infogespräch besprechen wir Ihr Anliegen.

Astrid Stern
Innvivo Gesundheitshaus
Innsbruckerstraße 65
6130 Schwaz

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Stillberatung in Tirol von Baby Schlafberaterin Astrid Stern